Kadına şiddetin gündemden düşmediği günümüzde kadınlara “fazla kilolusun” demenin de aslında bir şiddet türü olduğunu biliyor muydunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, kadını fazla kilosu bulunduğu için horlayarak sağlığını ve psikolojini bozmanın duygusal şiddet olduğuna dikkat çekerek, “Bu tür söylemler kadınların güvenini zedeler. Kadınlarda fazla kilo aslında irade […]
Read Time : 3 Minutes
Diyetler pazartesi değil salı günü başlıyor
Pazartesi günü birçoğumuz için pek de sempatik sayılmaz. Hele de diyet yapmak gibi bir işe başlayacaksınız… Türkiye’nin en etkin ve güvenilir sağlıklı yaşam sitesi Diyetkolik.com’un son araştırması da, genel kanının aksine başarılı bir diyet programı sürdüren aktif üyelerin tümünün diyete Pazartesi değil, Salı günü başladığını ortaya çıkardı. Böylece diyete dair […]
Read Time : 1 Minutes
İnceliğin mimarı Doygun Light Ekmek’in bir dilimi sadece 38 kalori!
Bahar aylarına girmemizle birlikte diyet mevsimi de başladı. Diyet yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli şey ise sağlıklı ve aç kalmadan kilo vermek. Türkiye’nin sağlığa dost ekmeklerini üreten Doygun, light ekmeği ile diyet yapan ve kilosuna dikkat edenlere vazgeçemeyecekleri leziz bir alternatif sunuyor. Tam buğday ekmeğinden yapılan ve bu yüzden […]
Read Time : 3 Minutes
Ekici Peynir, yaza formda girmek esteyenlerin vazgeçilmezi
Peynir uzmanı Ekici Peynir, yaza forma girmek isteyenler için diyet listelerinde “kibrit kutusu” kadar yer bulan peynirin ölçüsünü artıracak. Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı’nın önerdiği standartlarda tüm hijyen ve üretim standartlarına uygun, normal tuz ve yağ oranı ile üretilen Ekici Peynir, diyet yapan ve sağlıklı ve dengeli beslenerek yaza hazırlananlara […]
Read Time : 6 Minutes
Doğum sonrası kısa sürede forma girmenin yolları
Hamilelik döneminde anne adayları dünyaya bir bebek getirme heyecanının yanı sıra aldıkları fazla kiloları nasıl verecekleri konusunda endişeler yaşarlar. Doğum sonrası uygulanan bilinçsiz diyetler ise annede kas kaybına, çeşitli hastalıklara yol açarken anne sütünün de kesilmesine neden olmaktadır. Doğumdan sonra uzman kontrolünde uygulanacak sağlıklı beslenme programı ile ideal kiloya kavuşulması […]