Hafif dahi olsa yerden bir cismi alırken dizlerinizi kının ve çömelerek alın, belden eğilmeyin. Çocuklarınızı dik durmaları konusunda uyarın. Sert yatağı tercih edin. Yan veya sırtüstü pozisyonda yatarak uyuyun. Cismi hafifçe yoklayarak test edin ve ağırlığı hakkında tam bir fikir edindikten sonra kaldırın. Yüksek iskemlelerde veya benzeri yüksek yerlerde oturmak […]
Read Time : 6 Minutes
Önce estetik sonra evlilik!
Birçok insanın hayata sıfırdan başlamanın yolunu güzel görünmekte aradığını söyleyen Estetik Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Zekeriya Kul, ?İnsanların en büyük hayallerinden birisi evlenmek ve evlilik bir nevi hayatlarındaki dönüm noktası oluyor. Evlenmeden önce geçmişi geride bırakarak bedenleriyle barışmak, kendilerine güvenlerini artırmak, hayallerindeki güzelliğe ulaşmak isteyenler, çareyi estetikte buluyor ve […]