Etiket: dik durma

Sağlığınız için sadece 120 saniye ayırın

Omurga sağlığı için egzersizin faydaları hakkında defalarca yazılıp çizilse de genellikle pas geçilir. Bu hareketlerin, eklemlerdeki hereketliliği artırmaktan kas zedelenmelerini…