1) Doğru beslenin: Tam tahıllı ürünler, karbonhidrat, protein ve yağı dengeli tüketin. Sigara, alkol, şekerden uzak durun. Antioksidan alın. Antioksidanlar hücreye zarar veren maddeleri, serbest radikalleri yakalar ve yok eder. Soğan, sarımsak, ıspanak, dereotu, maydanoz, turunçgiller, domates, brokoli antioksidan açısından zengindir. Taze ve mevsiminde sebze meyve yiyin. 2) Yeterli ve […]
Read Time : 4 Minutes
Siber tehditlere hedef olmak istemeyen üniversite öğrencileri için 5 temel korunma önerisi
Global antivirüs yazılım kuruluşu ESET’in Türkiye’deki yönetici ve teknik uzmanları yurt çapında düzenlenen çeşitli üniversite etkinliklerine katılarak, siber tehditler konusundaki gelişmeleri öğrencilerle paylaştılar. İstanbul’da Yıldız, İzmir’de Dokuz Eylül ve Isparta’da da Süleyman Demirel Üniversitesi’ndeki toplantılar sırasında yapılan anket çalışmaları ise ilginç veriler ortaya çıkardı. Gençler yüzde 100 mobil ESET Türkiye […]
Read Time : 5 Minutes
KOBİ’ler için makine öğrenimi temelli veri güvenliği dönemi başlıyor
Trend Micro’nun XGen™ teknolojisiyle gücüne güç katan Worry-Free Services çözümü sayesinde, KOBI’lerin veri güvenliğinde yüksek duyarlılıklı (High Fidelity) makine öğrenimi devri başlıyor. Trend Micro’nun özellikle küçük ve orta boyutlu işletmelerin veri güvenliği ihtiyaçlarına yönelik vazgeçilmez çözümü Worry-Free Services, yeni nesil yüksek duyarlılıklı makine öğrenimi (High Fidelity) teknolojisi içeren XGen™ güvenlik […]
Read Time : 4 Minutes
Teknoloji liderliğinde dijital yerli rüzgarı
Teknolojinin giderek artan önemiyle birlikte, teknoloji lideri öne çıkıyor. Bilgi teknolojisinin içine doğan dijital yerliler, iş dünyasının kalbinde yer almaya başladılar. Uluslararası işe alım ve danışmanlık firması Page Executive Direktörü Merve Oklap, dijital çağda liderliğin anlamının ve kapsamının değiştiğine vurgu yapıyor. Oklap “Değişiklikler, sektör liderleri arasında daima var olan küçük […]
Read Time : 4 Minutes
Mega projelerin gizli kahramanları görücüye çıkıyor
Türkiye’deki yoğun kentleşme, taşıt sahipliğinin de hızla artmasına neden oluyor. Bu sayede karayolları alanında son 10 yılda hayata geçirilen ve 2023 yılına kadar tamamlanması planlanan Mega Projeler ile Türkiye, Dünya ülkeleri arasında fark yaratıyor. Ülkenin her noktasına ulaşımın sağlanabilmesi amacıyla başlatılan karayolu hamlesinin bir parçası olan, ileri teknoloji ve kaynak […]