İŞYERİNDE TÜKENMİŞLİK SENDROMU: SAHTE Mİ GERÇEK Mİ?

KOBİ Postası

Her sabah işe gitmek – ya da oturma odanızdaki ofis masanıza gitmek – sizin için bir işkence mi? Yıllardır beklediğiniz işe sahip olmanıza rağmen konsantrasyonunuzu ve motivasyonunuzu sağlam tutmak için sürekli mücadele ediyor musunuz? Cevaplarınız evet ise, tükenmişlik sendromu yaşıyor olabilirsiniz. “Mesleki Deformasyon” olarak TÜKENMİŞLİK SENDROMU DSÖ, 2020 yılında “Burn-out” […]

Mevsim değişikliklerinde hastalıklardan korunmak için portakal suyu tüketin

KOBİ Postası

Değişen hava koşulları, soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonları da beraberinde getiriyor. Uzmanlar, bu dönemlerde hastalıktan korunmak için içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun tüketilmesini öneriyor. Mevsim geçişleri ile bağışıklık sistemi zayıflayan kişilerde üst solunum yolu hastalıklarında önemli bir artış gözleniyor. Grip, soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara karşı korunmada ve […]

İMPLANT İLE ÇENE KEMİĞİNİZİ KORUYUN

KOBİ Postası

Diş implantları doğal dişlerden sonraki en iyi çözümdür. Kayıp veya hasar görmüş bir dişi geri kazanmanıza olanak sağlarlar. Doğru yerleştirildiğinde, implant kemiğinizle kaynaşacak ve uyum sağlayacak ve doğala en yakın görünümde bir dişiniz olacaktır. Doğru ağız bakımıyla implantınız başka sorunlara neden olmadan uzun yıllar ağzınızda kalabilir. Diş hekimlerinin hastalarına uygulayacakları […]

ÇOCUKLARIN GÖZLERİNİ EN ÇOK AKILLI TELEFONLAR ZORLUYOR

KOBİ Postası

Uzaktan online eğitim, çocukların ekran karşısında uzun saatler geçirmelerini kaçınılmaz hale dönüştürdü. Doğru ekran kullanımına dikkat çeken Türk Oftalmoloji Derneği, ekran karşısında geçirilen uzun sürelerin çocuklarda dijital göz yorgunluğuna ve miyopinin hızlı artışına neden olabildiği uyarısını yaptı. Gözleri en çok akıllı telefonların yorduğuna vurgu yapan dernek, 20-20-20 kuralına uyulmasını ve […]

SAĞLIKLI KİLO VERMENİN 15 PÜF NOKTASI

KOBİ Postası

Tüm dünyanın savaştığı yeni koronavirüs, Mart ayından itibaren gündemimizden düşmüyor. Bu süreçte bulaşma riski sebebiyle evlerimizde kalarak karantina süreci yaşadık. Daha az hareket ettik ama daha fazla yedik. Unlu ve şekerli yiyeceklere eğilimimiz arttı. Kış mevsiminin etkileriyle metabolizmamız yavaşladı ve yağ depolamaya meyilli oldu. Evet, birçoğumuz oldukça kilo aldı. Yeni […]

MEVSİM GEÇİŞLERİ BİPOLAR BOZUKLUĞU TETİKLİYOR MU?

KOBİ Postası

Öz Türkçesi iki uçlu duygulanım bozukluğu olan, bipolar bozukluk, “maniden depresyona kadar uzanan ruh halindeki aşırı değişiklikler” olarak tanımlanır. Psikolog Kardelen Oğhan da  mevsim geçişlerinin bipolar bozukluktaki etkisi üzerine dikkat çekti.  Hepimiz zaman zaman duygusal iniş ve çıkışlar yaşarız. Çok güzel bir haber alır saatlerce belki gün boyunca ağzımız kulaklarımızda […]

ODAKLANMAKTA ZORLANIYORSANIZ İŞTE SİZE UZMANINDAN 7 PRATİK ADIM

KOBİ Postası

Toplum olarak neden odaklanamıyoruz? Odaklanamadığımızda neden işlerimizden uzaklaşıyoruz? Duyularımız dış dünyaya açıktır. Görmek, duymak, tat almak, dokunmak ve koklamak aracılığı ile çevremizle iletişim kuruyoruz ve bu iletişimi belli koşullar dahilinde devam ettiriyoruz. Duyularımız aracılığı ile beğendiğimiz, istediğimiz ya da sevdiğimiz bir konu için de odaklanmak istiyoruz, ancak toplum olarak işte […]

KANSERE DAİR MERAK EDİLEN HER ŞEY YASAMICIN.COM ’DA

KOBİ Postası

Roche İlaç Türkiye, onkoloji alanında hasta ve hasta yakınlarına güvenilir bilgi sunarak, tedavi sürecinde ihtiyaçları olan desteği sağlamak üzere, kanserle ilgili merak edilen birçok konuya yanıt veren Yaşam İçin projesini başlattı. Türkiye’nin kanserle mücadele konusunda önde gelen derneklerinden Metamazon, Onkoday, Umut ve Yaşam Derneği, Türk Kanser Derneği ve Kanserle Dans […]

29 EYLÜL DÜNYA KALP GÜNÜ: MOBİL UYGULAMALAR VE AKILLI SAATLER İLE
SAĞLIK TAKİBİNİZİ DESTEKLEYİN

KOBİ Postası

Günümüzde formda ve sağlıklı kalmak herkes için önemli. Bu nedenle akıllı telefonlar ve giyilebilir cihazlarımız sayesinde adım sayımızı, kilomuzu veya kolesterol seviyemiz gibi her durumu takip ettiğimiz mobil uygulamalar, uygulama mağazalarında en popüler indirmeler arasında yer alıyor. Accenture tarafından yeni yayınlanan bir araştırma, dijital sağlık uygulamalarını kullanan tüketicilerin yüzde 43’ünün […]

KALP ÇARPINTISINI DİKKATE ALIN!

KOBİ Postası

Dakikada 60-80 defa, günde ise yaklaşık 80 bin ile 100 bin arasında atan kalbimizde, dış veya iç etkenlere bağlı olarak yaşanan aksaklıklar sonucu ortaya çıkan sorunlar kalp çarpıntısı olarak adlandırılıyor. Her çarpıntının kalp hastalığının göstergesi olmadığını belirten Türkiye İş Bankası iştiraki Bayındır Söğütözü Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Erdem […]

Subscribe US Now